Bewegung ist Leben. Ohne Bewegung ist alles nichts. 
Seit Jahren unterrichte ich Bewegungskurse - sei es Yoga, Rückenschule, Rehastunden, Bewegte Pause und vieles mehr. 
Dabei geht es für mich nicht in erster Linie um Sport, sondern die Bewegung steht im Vordergrund. Wenn es aufgrund körperlicher Einschränkung nicht möglich ist, alle Übungen mitzumachen, gibt es immer eine Alternative. Keine Bewegung ist hierbei keine Alternative.

Jahrzehntelang war ich hauptberuflich in der Energiewirtschaft, davon über 10 Jahre in leitender Position, tätig.

Auf meinem beruflichen Weg konnte ich, u. a. in der Projektarbeit, als Fachkraft im betrieblichen Gesundheitsmanagement, wertvolle Impulse und wertvolles Wissen zum Thema Bewegung allgemein, Prävention, mentale Gesundheit und Stressreduktion mitnehmen.

Die Themen Körperwahrnehmung und Achtsamkeit wurden während meiner Yoga-Ausbildung vertieft. Die Energie folgt der Aufmerksamkeit. Richte den Fokus auf deine Stärken, Ressourcen und Möglichkeiten.

Ich freue mich, wenn ich dich bewegen und begleiten darf und ende mit meinem Lieblingszitat aus "Der kleine Prinz": 

"Das wesentliche ist für das Auge unsichtbar"
Antoine de Saint-Exupéry

Yogalehrerin 500 h AYA
Pilateslehrerin 100 h WAY
B-Lizenz Rehabilitation Orthopädie, BRS
B-Lizenz Haltung und Bewegung STB/DTB
Rückentrainerin STB/DTB
DTB-Ausbilderdiplom
Fachkraft für Gesundheitsmanagement im Betrieb, IHK
MHFA - Mental Health First Aid
Ersthelfer für psychische Gesundheit (Zentralinstitut für seelische Gesundheit)